Време за диета!

Когато кантара показва, толкова килограми, колкото не Ви се иска и когато дрехите от миналата година вече не Ви стават, значи наистина е дошло времето да се подложите на някаква диета, с която да си възвърнете предишните килограми. Излишните килограми влияят зле, както на психиката на жената, така и на здравословното състояние.

Когато теглото нарасне значително, се появяват неразположения, които лесно може да си спестите. В Интернет пространството е пълно с всевъзможни диети. Вие обаче, трябва да изберете сред всичките тях една, която ще бъде подходяща за Вашия организъм. Тя трябва да е съобразена с ежедневието, с работата, със средствата, които може да заделите за това начинание и с редица други фактори. Хубаво е да не се втурвате да спазвате диети, които лично за Вас са непосилни. Изберете такава диета, каквато ще бъде лесна за спазване, няма да излезе много скъпа и няма да предизвика сериозен стрес за тялото. Продължителността на диетата зависи много от нея самата. Примерно ако решите да спазвате диета само с плодове, зеленчуци и мляко, тя трябва да трае не повече от пет дни. Друга диета на която бихте могли да се подложите това е картофената, при която можете да ядете много картофи.

Не прекалявайте с диетата и нейната продължителност, за да не изтощите организма си и да се стигне до обратния ефект след нейното спиране. Важно е след приключването на диетата да започнете да се захранвате с леки храни, примерно супички. Няколко дни след като сте преустановили диетата е хубаво да спазвате допълнителен режим, за да не качите набързо свалените килограми.

Трябва да преминете постепенно към нормален начин на хранене. Не забравяйте, че каквато и диета да спазвате за да свалите излишните килограми не трябва да се лишавате от плодове, зеленчуци и много течности ( вода, мляко, фрешове и др). За да има резултат от диетата,преди всичко трябва да имате търпение и да бъдете постоянни. Не се предавайте, защото каузата не е загубена, подлагайки се на диета значително ще намалите теглото си и ще достигнете до желаните килограми!

About Author /

ЛАКТЕСА е бутикова марка функционален чай за подпомагане на желани процеси: чай за увеличаване и поддържане на кърмата, Чай за отслабване, Чай за детоксикация, Чай за поддържане на имунната система. Потърсете ни във фейсбук страницата https://www.facebook.com/lactessa/ --->>> Купете на промоция още сега https://lactessa.com/promotsii-laktesa

Start typing and press Enter to search

Този сайт използва бисквитки (cookies), за да Ви предостави възможно най-доброто потребителско изживяване. Ако продължите да използвате сайта, то вие сте съгласни с това. Научете повече

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close