17 съвета за отслабване (от Puls.bg) Залагаме на №14

Как се отслабва?

Ето няколко насоки, които е добре да спазвате или поне да се съобразявате от време на време. През лятото трябва да се приема достатъчно количество вода. Течностите помагат за най-бързо рехидратиране на тялото в горещите летни дни. Ако не пиете достатъчно течности това може да се причини умора, мигрена, ниско кръвно налягане и дори мускулни спазми. Затова се препоръчват поне 8-9 чаши вода дневно, за да се гарантира добра хидратация. Някои от тях може да замените с чай за отслабване https://lactessa.com/chaj-za-otslabvane

И още 17 съвета за отслабване!

  1. Поставете си ясна, измерима и постижима цел!
  2. Пийте чай!
  3. Яжте лют червен пипер!
  4. Намалете обработените въглехидрати!
  5. Яжте повече зеленчуци!
  6. Яжте повече плодов
  7. Приемайте повече протеини!
  8. Пийте вода!
  9. Водете записи!
  10. Използвайте стълбите!
  11. Не пазарувайте гладни!
  12. Подменяйте гарнитурата със задушени зеленчуци!
  13. Печете, не пържете!
  14. Смейте се повече!
  15. Пропуснете десерта!
  16. Използвайте по-малки съдове!
  17. Забавете яденето!

About Author /

За чай за увеличаване и поддържане на кърмата, Чай за отслабване, Чай за детоксикация, Чай за сваляне на високо кръвно... ЛАКТЕСА, може да попитате и във фейсбук страницата ни https://www.facebook.com/lactessa/

Start typing and press Enter to search

Този сайт използва бисквитки (cookies), за да Ви предостави възможно най-доброто потребителско изживяване. Ако продължите да използвате сайта, то вие сте съгласни с това. Научете повече

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close