Отслабване, ако изключим фруктозата

Метаболизмът се ускорява само след 8 дни и така не само може да се отслабне бързо, но и без лекарства да се понижат кръвното налягане, лошият холестерол и кръвната захар

Изключването на фруктозата от хранителния ни режим води до значително ускоряване на метаболизма на организма само след 8 дни, пише в. „Дейли мейл“.

Високо-фруктозният царевичен сироп присъства в 75% от пакетираните храни и в безалкохолните напитки. Той е по-евтин от захарта и с 20% по-сладък от нея. Поради тази причина съставката е широко използвана в хранителната промишленост. Но подсладителят действа доста коварно на нашето здраве. Той отключва онези механизми, които превръщат захарите в мазнини и те се натрупват в тялото, вместо да бъдат разградени.

Нашето тяло може да смъкне натрупаните кила, веднага след като бъде извадена фруктозата от менюто ни. Проф. Жан-Варк Шварц от университета Туро в Калифорния установи след проучването си, че загърбването на фруктозата може да пребори свръхтеглото, затлъстяването на черния дроб и диабета, без използването на лекарства.

Оказва се, че фруктозата се превръща в мазнини 19 пъти по-бързо от глюкозата. Глюкозата се метаболизира 20% в черния дроб и 80% през останалата част на тялото. При фруктозата 90% от нея се метаболизира в черния дроб.

Проф. Шварц провел опити с 40 деца, страдащи от затлъстяване, и изключил фруктозата от менюто им. Само след 8 дни спаднал лошият им холестерол, кръвното налягане и нивото на кръвната захар. Затлъстяването на черния дроб се понижило с 22% по време на фруктозното ограничение.

При предишно проучване учените доказаха, че фруктозата може да увреди гени и да повлияе за промени в мозъка, свързани с редица заболявания, като болестта на Алцхаймер и диабет.  Разбира се, ако сте в добро здраве, не е нужно да изпадате в крайности като броите грамовете плодова захар в два домата или глава лук – тези дози не са вредни. Поредица от изследвания сочат, че с около 60 грама фруктоза дневно тялото може да се справи добре. Повече обаче не само не са здравословни, но и опасни за здравето. И изобщо не са диетични.

източник skener.news