За нетърпеливите, които искат още по-бърз ефект от чай за отслабване или детоксикация 26 билки на Лактеса, няколко допълнителни трика:
- пийте поне литър и половина – два вода на ден.
- пийте веднъж на ден изцеден лимон, разреден с 200 мл вода и подсладен с мед. Добре е да е на гладно, сутрин преди кафето.
- старайте се да намалите сладкото и тестени изделия
- правете разходки, упражнения или поне стягайте и отпускайте мускулите на краката и корема, докато гледате телевизия
- може да пиете чая с мед и лимон.
Бързо отслабване и пречистване на организма?
За постигането на още по-бързи резултати включете спорт. И диета, в която се изключва или намалява сладкото, тестените изделия и мазното месо. Но се хранете поне 3 пъти на ден!
Приемането на чай за отслабване 26 билки на ЛАКТЕСА действа безусловно, а за да постигнете големи резуртати още на първият месец възползвайте се от Лунната диета/пълнолуние и новолуние и дните на Екадаши. Това са дни в месеца, в които не трябва да приемате никаква друга храна освен фрешове, чай и плодове при необходимост.
Дните на Екадаши за 2018 година:
| 12 Януари | Петък | Shattila Ekadashi |
| 27 Януари | Събота | Jaya Ekadashi |
| 28 Януари | Неделя | Vaishnava Jaya Ekadashi |
| 11 Февруари | Неделя | Vijaya Ekadashi |
| 26 Февруари | Понеделник | Amalaki Ekadashi |
| 13 Март | Вторник | Papmochani Ekadashi |
| 27 Март | Вторник | Kamada Ekadashi |
| 11 Април | Сряда | Varuthini Ekadashi |
| 25 Април | Сряда | Mohini Ekadashi |
| 26 Април | Четвъртък | Gauna Mohini EkadashiVaishnava Mohini Ekadashi |
| 11 Май | Петък | Apara Ekadashi |
| 25 Май | Петък | Padmini Ekadashi |
| 10 Юни | Неделя | Parama Ekadashi |
| 23 Юни | Събота | Nirjala Ekadashi |
| 09 Юли | Понеделник | Yogini Ekadashi |
| 23 Юли | Понеделник | Devshayani Ekadashi |
| 07 Август | Вторник | Kamika Ekadashi |
| 08 Август | Сряда | Vaishnava Kamika Ekadashi |
| 21 Август | Вторник | Shravana Putrada Ekadashi |
| 22 Август | Сряда | Vaishnava Shravana Putrada Ekadashi |
| 05 Септември | Сряда | Aja Ekadashi |
| 06 Септември | Четвъртък | Gauna Aja Ekadashi Vaishnava Aja Ekadashi |
| 20 Септември | Четвъртък | Parsva Ekadashi |
| 05 Октомври | Петък | Indira Ekadashi |
| 20 Октомври | Събота | Papankusha Ekadashi |
| 03 Ноември | Събота | Rama Ekadashi |
| 19 Ноември | Понеделник | Devutthana Ekadashi |
| 03 Декември | Понеделник | Utpanna Ekadashi |
| 18 Декември | Вторник | Mokshada Ekadashi |
По време на Екадаши може да се приемат плодове (по възможност в течно състояние/фреш), вода, чай и мляко.
Лунен календар 2018 (българско време):
Лунна диета Януари 2018
2 януари 2018 – 04:25:13 ч. – пълнолуние
9 януари 2018 – 00:26:30 ч. – последна четвърт
17 януари 2018 – 04:18:28 ч. – новолуние
25 януари 2018 – 00:21:26 ч. – първа четвърт
31 януари 2018 15:27:49 ч. – пълнолуние
Лунна диета Февруари 2018
7 февруари 2018 17:55:11 ч. – последна четвърт
15 февруари 2018 23:06:24 ч. – новолуние
23 февруари 2018 10:10:151 ч. – първа четвърт
Лунна диета Март 2018
2 март 2018 – 02:52:26 ч. – пълнолуние
9 март 2018 – 13:21:04 ч. – последна четвърт
17 март 2018 – 16:12:48 ч. – новолуние
24 март 2018 – 18:36:17 ч. – първа четвърт
31 март 2018 – 15:38:02 ч. – пълнолуние
Лунна диета Април 2018
8 април 2018 – 10:18:48 ч. – последна четвърт
16 април 2018 – 04:58:15 ч. – новолуние
23 април 2018 – 00:46:44 ч. – първа четвърт
30 април 2018 – 03:59:23 ч. – пълнолуние
Лунна диета Май 2018
8 май 2018 – 05:09:49 ч. – последна четвърт
15 май 2018 – 14:48:51 ч. – новолуние
22 май 2018 – 06:50:21 ч. – първа четвърт
29 май 2018 – 17:20:51 ч. – пълнолуние
Лунна диета Юни 2018
6 юни 2018 – 21:32:53 ч. – последна четвърт
13 юни 2018 – 22:44:25 ч. – новолуние
20 юни 2018 – 13:52:03 ч. – първа четвърт
28 юни 2018 – 07:54:22 ч. – пълнолуние
Лунна диета Юли 2018
6 юли 2018 – 10:51:56 ч. – последна четвърт
13 юли 2018 – 05:49:01 ч. – новолуние
19 юли 2018 – 22:53:28 ч. – първа четвърт
27 юли 2018 – 23:21:40 ч. – пълнолуние
Лунна диета Август 2018
4 август 2018 – 21:19:13 ч. – последна четвърт
11 август 2018 – 12:58:49 ч. – новолуние
18 август 2018 – 10:49:47 ч. – първа четвърт
26 август 2018 – 14:57:26 ч. – пълнолуние
Лунна диета Септември 2018
3 септември 2018 – 05:38:35 ч. – последна четвърт
9 септември 2018 – 21:02:388 ч. – новолуние
17 септември 2018 – 02:16:15 ч. – първа четвърт
25 септември 2018 – 05:53:41 ч. – пълнолуние
Лунна диета Октомври 2018
2 октомври 2018 – 12:46:36 ч. – последна четвърт
9 октомври 2018 – 06:48:05 ч. – новолуние
16 октомври 2018 – 21:03:02 ч. – първа четвърт
24 октомври 2018 – 19:46:21 ч. – пълнолуние
31 октомври 2018 – 19:41:30 ч. – последна четвърт
Лунна диета Ноември 2018
7 ноември 2018 – 18:03:14 ч. – новолуние
15 ноември 2018 – 16:55:32 ч. – първа четвърт
23 ноември 2018 – 07:40:22 ч. – пълнолуние
30 ноември 2018 – 02:20:01 ч. – последна четвърт
Лунна диета Декември 2018
7 декември 2018 – 09:21:38 ч. – новолуние
15 декември 2018 – 13:50:28 ч. – първа четвърт
22 декември 2018 – 19:49:49 ч. – пълнолуние
29 декември 2018 – 11:35:36 ч. – последна четвърт
Включете упражнения, които можете да правите. Например, поне тези две:
- Клякане/клекове. Започвате с толкова колкото можете и увеличавате всеки ден с по 1
- Лицеви опори на стена. Започвате с колкото можете и всеки ден увеличавате с 1.
На всеки трети ден – почивате от упражненията.[:]
