Масаж на бебето

От момента на раждането си бебето познава своята майка, нейния мирис, нейния глас, нейното лице. Но най-добрият начин, по който то заздравява емоционалната си връзка с нея, е чрез докосване. И eто тук е голямата роля на масажа – той е не просто чудесно средство за общуване между мъничето и мама, но и прекрасен ритуал, който ще му помогне да се чувства по-спокойно, да спи по-добре и да бъде по-здраво.

Какви са ползите от масажа и кои основни правила трябва да спазваме, разказва Мария Евгениева, акушерка и обучител в курсове за подготовка за раждане и грижи за бебето, сертифициран консултант по кърмене, директор на програми за ранно детско развитие към фондация „Тръст за социална алтернатива“.

Преди да започнете процедурата, сложете на ръцете си малко количество от избраното бебешко олио. Разтрийте ги добре, за да ги затоплите – така ще е много по-приятно за детето. Всички движения се повтарят по няколко пъти. Масажът може да се прави по всяко време на деня и на всяко място. Можете да успокоявате детето с масажни движения дори във ваната, докато е в столчето за хранене или по време на път.

МАСАЖ НА БЕБЕТО

Лице

Винаги започвайте от лицето. Сложете ръцете си върху средата на челото и ги плъзнете първо към слепоочията, а след това и към скулите. Сложете двата си палеца над нослето и ги плъзнете по протежение на веждите към слепоочията. Отново с двата палеца и с лек натиск започнете да масажира нежно от двете страни на ноздрите, като преминете през целите скули и стигнете до ушетата. След това масажирайте от средата на горната устна към краищата на устата, повторете същото и на долната устна. Това е особено приятно и успокояващо за всяко бебе особено когато го сърбят венците при никненето на зъбките. После обхванете с четири пръста главичката зад ушите, минете под тях и плъзнете ръцете си през цялата долна челюст.

Гърди

Сложете двете си ръце по средата на гръдния кош и започнете успоредно да ги плъзгате нагоре към раменцата и обратно до края на ребрата. Детето през цялото време трябва да усеща вашето докосване. После отново започнете от средата на гръдния кош, но този път движете ръцете една по една – все едно изписвате буквата „Х“, като най-долната точка е краят на ребрата, а най-горната – рамото.

Ръце и крака

При масажа на ръцете се започва от едната ръка – от рамото към китката с изцеждащи движения. След като повторите няколко пъти, направете същото, но в обратната посока – от китката към рамото. После отново, но вместо поглаждащи, използвайте въртеливи движения. Бебетата обожават масажа на пръстите както на ръцете, така и на краката. Нежно хванете всяко пръстче в основата и с леки въртеливи движения стигнете до върха, като обърнете по-специално внимание на зоната между палеца и показалеца. После обхванете ръката и с палци разтрийте дланта с поглаждащи движения и лек натиск в посока от китката към пръстите. Всички движения се правят първо на едната ръка и едва когато приключите с нея, преминете на другата.

За масаж на крачетата движенията са идентични с тези на ръцете. Започва се от бедрата към глезените, а после обратно. Ходилата се разтриват от петичките към пръстите. Бебетата много обичат и масаж на горната страна на ходилото. Прави се, като се обхване крачето с две ръце, а с палците се поглажда от глезена към пръстите. Не забравяйте да масажирате и пръстчетата.

Корем

Масажът на коремчето е изключително полезен не само за освобождаване на излишните газове, но и за улесняване на храносмилането, облекчаване на състоянието при деца със запек, както и за успокояване на коликите. Започнете, като поставите напречно едната си ръка с външната част на дланта в горната част на коремчето, плъзнете я до долу, а междувременно поставете другата ръка в горната част. Нека винаги да има ръка, докосваща детето. Повтаряйте движенията около минута. После вдигнете краченцата, сгънете ги и притиснете бедрата към коремчето, задръжте няколко секунди и отпуснете. Това движение подпомага отпускането на коремната мускулатура. Сложете цялата си ръка върху стомахчето и започнете да правите кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като плавно увеличавате натиска. После сложете едната си ръка в долната дясна страна на бебешкото коремче и с плъзгащо движение и лек натиск изпишете буквата „П“. Това движение е много полезно при деца със запек или проблемно храносмилане, но трябва да се внимава с натиска при бебета със силно изразен рефлукс. При деца с повече газове или колики е желателно буквата „П“ да се изписва само с върховете на пръстите, а не с плъзгащо движение – все едно имитирате ходене с пръсти по коремчето. При всички масажни движения в тази област се започва първо с лек натиск, като постепенно се усилва, докато дланите потъват по 1-2 см.

Гръб

Много родители предпочитат да приключат масажа с разтриване на гръбчето. За начало сложете ръцете си перпендикулярно на гръбнака в горната част на гърба. Движете едната напред, a другата назад и леко ги плъзгайте от вратлето към дупето. После с цели длани, разположени успоредно на гръбнака, поглаждайте от рамото до дупето, редувайки ръцете, за да има постоянно докосване. Сложете двете ръце отново от двете страни на гръбначния стълб и правете малки кръгчета, като започнете от раменцата и приключите с дупето. За да завършите масажа, погалете с върховете на пръстите цялото гръбче от горе до долу. Така ще дадете сигнал на вашето бебе, че днешният масаж е приключил.

Мария Евгениева,
председател на фондация „За майчино и детско здраве“

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Този сайт използва бисквитки (cookies), за да Ви предостави възможно най-доброто потребителско изживяване. Ако продължите да използвате сайта, то вие сте съгласни с това. Научете повече

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close