Кърмене и отслабване: Може ли кърмеща майка да пие билкови продукти за отслабване?

Това, което започва да вълнува майките 1 – 2 месеца след раждането е, как може да свали килограми. Хормоните са в други порядки, тялото се нуждае от пречистване и възстановяване. Но! Преди да помислите за външният вид има още един важен първи етап от началото на новият живот и това е кърменето. Важно е за здравето на бебето, дори за цял живот. Ако имате притеснения за количеството на кърмата, то може да си помогнете с билков чай Лактеса за увеличаване на кърмата. Ще ви излезе и по-евтино да храните бебето с кърма, отколкото да купувате адаптирани млека. Но най-важното е, че е единствената здравословна храна за новороденото.

Да, външният вид на мама също е важен поради много причини. От здравословни до емоционални. Самочувствието на всяка майка е важно, за да бъде спокойна и щастлива.

Билковите продукти не са безопасни по принцип, а на билковите продукти за отслабване, трябва много прецизно да се проучи съдържанието преди да се вземе решение. Голяма част от тях съдържат ефедра и поради това не се препоръчват не само за кърмеща майка, а изобщо. Ефедрата се използва за лечение на астма, а може да предизвика съдови проблеми, че дори и смърт.

Избягвайте и продуктите за отслабване, които съдържат женшен, кофеин и други стимуланти. Те влияят на съня не само на майката, а и на кърменото бебе. Много от тях могат да са опасни за здравето.

За кърмещи майки е абсолютно противопоказно продукти за отслабване съдържащи 5-хидрокситриптофан и цитрин. 5-хидрокситриптофан повлиява на лактацията и на неврологичното развитие на бебето, а цитрин потиска продукцията на холестерола и съответно синтеза на стероидните хормони.

Повечето билкови продукти с лаксативен ефект, съдържащи индийски живовляк, ленено семе, обичайно са съвместими с кърменето, но съдържанието на сена/майчин лист или зърнастец могат да разхлабят бебето, ако съдържанието на билката е в голямо количество. А продуктите с алое вера за вътрешна употреба не са за кърмещи майки.

Разбира се има значение, колко е голямо кърмачето и колко често кърмите. Но към билковите продукти трябва да се подхожда прецизно и да се чете съдържанието подробно. Особено през първите месеци на бебето, когато то разчита на кърмата като основен източник на енергия.

Източникът на полезната информация е от сайта podkrepazakarmene.com.

 

Но не забравяйте, че работещата формула за отслабване е съчетаването на спорт, хранителен режим и билков продукт за детоксикация, който ще помогне по-бързо да пречисти организма от токсини, за да се регулира метаболизма и тялото само да се възстанови до здравословните килограми. Понякога това отнема повече време, защото метаболизмът се адаптира и трябва да му покажем, че не тези килограми са подходящите.  За да няма йо-йо ефект трябва да накараме тялото само да изхвърли излишните килограми.  Ако свалим само със спорт,  спрем ли да тренираме килограмите ще се върнат, ако е постигнато  с диета – килограмите ще се върнат… Агресивните методи за сваляне на килограми не са трайни за съжаление. Трябва да изготвите индивидуален и адаптиран метод, подходящ за вашия живот и тяло, който може да бъде ежедневие за постоянно.

Например, хранете се когато и колкото искате, но намалете това, от което сте забелязали, че качвате – някои качват килограми от мазни храни, други от рафинирани, трети от животински, четвърти от въглехидрати, а също и от алкохол… А всички качваме от захар и вредни храни като чипс, фаст фуд и т.н. Въведете в живота си движение – разходки, упражнения, йога… ако обичате да спортувате и любим спорт, но физическото ви натоварване да е такова, каквото ви е приятно.

И най-важното – изчистете тялото си от токсини. Има билкови продукти за детоксикация. Подберете подходящият за вас, като внимателно прочетете съдържанието, начинът на употреба и указанията.  Има агресивни билкови детокс  програми за по 14 дни или месец. Те са по-тежки за прилагане, не само заради многото условности, какво да се яде и пие по време на прилагането, а и защото детоксикация за толкова кратко време причинява странични ефекти като главоболие, отпадналост, виене на свят и други физически неразположения, дори и високо кръвно.  Но има специалисти, които смятат, че детоксикацията трябва да е бавен процес, за да се избегнат тези неразположения и стресирането на тялото. Лактеса предлага билков чай „26 билки“, който е точно такъв продукт за детоксикация с ефект отслабване, който не е агресивен, но трябва да се приема от 3 до 6 месеца в зависимост от индивидуалното състояние.  Той пречиства и възстановява организма и затова е подходящ за след раждане, но  е препоръчително да се пие след отбиване на бебето. Чаят се пие като безалкохолна напитка според предпочитанията – студен или топъл, а билките  са взаимодопълващи се и дозирани по подходящ начин, за да не причиняват стрес на тялото, но  да му помогнат да се възстанови до здравословно състояние.  „26 билки“ не съдържа сена/майчин лист. Билката с лаксативен ефект е зърнастец, но тя е в минимално количество, за да не действа агресивно и по никакъв начин да не причинява ежедневни неудобства. Повече за „26 билки“ прочете сайта.

„26 билки“ не се препоръчва при бременност и кърмене. Пречистете тялото си след отбиваве на бебето.

Докато кърмите (а и не само) купувайте билкови продукти, които са на таблетки, гранули  или капсули, защото при тях има допълнителни вещества, които са вредни за кърмените бебета, а и за майката. Най-добре е да купувате насипен чай или за по-лесно и бързо приготвяне – на филтърни пакетчета, защото често в насипните чайове има повече дръжки, стебла и едри части от билката, за обем и тогава е нужно да се правят по-дълги запарки от 30 и повече минути, за да се извлече нужното вещество.  За по-ситно смлените билки, които са дозирани във филтърни пакетчета е нужно около 10 минути, за да се извлекат нужните съставки, а и в тях много по-лесно се съхраняват семена и билки. Докато в насипните чайове, поради това, че семената са много дребни, те остават на дъното на опаковката или дори и да размесвате пак не е сигурно, колко семена, например от копър или анасон сте успяли да сложите в чая.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Общи условия за ползване на уеб сайта. Сайтът използва "бисквитки". Условия за поверителност. Добре. Прочети още...

Този сайт използва бисквитки (cookies), за да Ви предостави възможно най-доброто потребителско изживяване. Ако продължите да използвате сайта, то вие сте съгласни с това. Научете повече

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close