Кърмене и 90 дневната диета

Кърмене и 90 дневната диета: можете да правите диетата и по време на кърмене, но е добре да пропуснете плодовия ден и да въртите само 3-те дни.

Ако бебето е по-малко от 5-6 месеца е добре да се храните разделно по часове, а не по дни, за да не лишавате организма от всички нужни вещества.

По време на кърмене жената се нуждае от повече калории – около 500 кал/ден. Така че, не трябва да намалявате храната си драстично.

Ако детето е над 6 месеца и вече е захранено, може спокойно да започнете режима, като най-важното е, да се съобразявате с нуждите на организма си, за да произвежда кърма.

Лунна диета: Добре ли ще е ако по време на тази диета заместя 2 дни от нея с лунната диета? Може да се заместват дни от диетата.

Ако не можете да ядете същото ядене, което сте яли на обяд, не е проблем. Важното е да е от същата група за деня.

Плодове могат да се ядат във всички дни между храненията, стига да се спазва интервала за съответния ден.

Главоболие – може да се появи, особено ако не се пие достатъчно вода и се пропускат плодовете.

От сайта http://www.podkrepazakarmene.com споменават, че може леко да модифицирате диетата. Цитат: „Можем  да се възползваме за сметка на това от диетите, които са основани на принципа на разделното хранене или залагат на различни начини за комбиниране на храните (като например леко модифициран вариант на популярната в момента 90-дневна диета).“

Чай Лактеса
За чай за увеличаване и поддържане на кърмата, Чай за отслабване, Чай за детоксикация, Чай за сваляне на високо кръвно... ЛАКТЕСА, може да попитате и във фейсбук страницата ни https://www.facebook.com/lactessa/

Дават на „Пирогов“ две болници

„Пирогов“ ще се разшири, като в активите на спешния институт ще се влеят две други болници – Ортопедията в Горна баня и Лицево-челюстната хирургия....

7 ОБИДИ, КОИТО ДЕЦАТА ТРУДНО ПРОЩАВАТ

7 ОБИДИ, КОИТО ДЕЦАТА ТРУДНО ПРОЩАВАТ НА РОДИТЕЛИТЕ СИ За съжаление, най-тежките обиди често ни биват нанасяни от най-близките ни хора. Според психолозите, децата не...

Кърмене навън. Да! 15 съвета за кърменето навън

Кърменето се възприема като много интимен акт между майката и бебето. То е символ на близост, топлина и обич и поради тази причина не...

КАКВО КАЗВА МАМА И КАКВО ЧУВА ДЕТЕТО

Какво казва мама: - Не! Няма да ти купя сладолед! Какво чува детето: - Ако си поискаш още 264 пъти, ще ти купя два! Какво казва мама: - Изяш...

Защо се образува на целулит

Защо имам целулит? Съществуват пет причини за образуване на целулит: Натрупване на токсини Уголемени мастни клетки Слаба циркулация Фиброза на съединителната тъкан Задържане на вода Разпространява...

Хормонът на отслабването – лептин

Ясно е, че хормоните участват във всички процеси, случващо се в нашето тяло. Това важи в пълна сила и за отслабването. Ако искате да...