Кърмене и 90 дневната диета

Кърмене и 90 дневната диета: можете да правите диетата и по време на кърмене, но е добре да пропуснете плодовия ден и да въртите само 3-те дни.

Ако бебето е по-малко от 5-6 месеца е добре да се храните разделно по часове, а не по дни, за да не лишавате организма от всички нужни вещества.

По време на кърмене жената се нуждае от повече калории – около 500 кал/ден. Така че, не трябва да намалявате храната си драстично.

Ако детето е над 6 месеца и вече е захранено, може спокойно да започнете режима, като най-важното е, да се съобразявате с нуждите на организма си, за да произвежда кърма.

Лунна диета: Добре ли ще е ако по време на тази диета заместя 2 дни от нея с лунната диета? Може да се заместват дни от диетата.

Ако не можете да ядете същото ядене, което сте яли на обяд, не е проблем. Важното е да е от същата група за деня.

Плодове могат да се ядат във всички дни между храненията, стига да се спазва интервала за съответния ден.

Главоболие – може да се появи, особено ако не се пие достатъчно вода и се пропускат плодовете.

От сайта http://www.podkrepazakarmene.com споменават, че може леко да модифицирате диетата. Цитат: „Можем  да се възползваме за сметка на това от диетите, които са основани на принципа на разделното хранене или залагат на различни начини за комбиниране на храните (като например леко модифициран вариант на популярната в момента 90-дневна диета).“

Чай Лактеса
За чай за увеличаване и поддържане на кърмата, Чай за отслабване, Чай за детоксикация, Чай за сваляне на високо кръвно... ЛАКТЕСА, може да попитате и във фейсбук страницата ни https://www.facebook.com/lactessa/

Доц. Костадин Ангелов: Безпокойствата на младите са двигателят на „Александровска“

Медиците в „Александровска“ имат средна възраст горе-долу колкото реалната на техния шеф – доц. Костадин Ангелов. Това е вероятно външната причина директорът да е...

Има начин как да избегнем следродилната депресия

Следродилната депресия се появява след раждането, започва и продължава различен период от време като зависи от редица фактори. При всички случаи обаче неувереността и...

Парични обезщетения за майчинство

Редът за отпускане и изплащане на паричните обезщетения за майчинство е регламентиран в глава четвърта “Обезщетения”, раздел II “Обезщетения за майчинство” и раздел ІV...

3 дни безплатни прегледи в Интер Експо Център

Национална пациентска организация(НПО) ще проведе безплатни прегледи по време на специализирано медицинско изложение БУЛМЕДИКА/БУЛДЕНТАЛ , което започва днес и ще продължи до 17 май....

Приложение за смартфон предупреждава за отит

Специалисти от Вашингтонския университет са разработили приложение за смартфон, което „чува“ предупредителни сигнали за отит – инфекция на ухото, която често тревожи родителите на...

Загубили сме повече донори, отколкото сме реализирали

Загубили сме повече донори, отколкото сме реализирали – от 2014-2018 г. средния брой на реализираните трупни донори е 2,66 на 1 милион население, а...