Кърмене и 90 дневната диета

Кърмене и 90 дневната диета: можете да правите диетата и по време на кърмене, но е добре да пропуснете плодовия ден и да въртите само 3-те дни.

Ако бебето е по-малко от 5-6 месеца е добре да се храните разделно по часове, а не по дни, за да не лишавате организма от всички нужни вещества.

По време на кърмене жената се нуждае от повече калории – около 500 кал/ден. Така че, не трябва да намалявате храната си драстично.

Ако детето е над 6 месеца и вече е захранено, може спокойно да започнете режима, като най-важното е, да се съобразявате с нуждите на организма си, за да произвежда кърма.

Лунна диета: Добре ли ще е ако по време на тази диета заместя 2 дни от нея с лунната диета? Може да се заместват дни от диетата.

Ако не можете да ядете същото ядене, което сте яли на обяд, не е проблем. Важното е да е от същата група за деня.

Плодове могат да се ядат във всички дни между храненията, стига да се спазва интервала за съответния ден.

Главоболие – може да се появи, особено ако не се пие достатъчно вода и се пропускат плодовете.

От сайта http://www.podkrepazakarmene.com споменават, че може леко да модифицирате диетата. Цитат: „Можем  да се възползваме за сметка на това от диетите, които са основани на принципа на разделното хранене или залагат на различни начини за комбиниране на храните (като например леко модифициран вариант на популярната в момента 90-дневна диета).“

About Author /

ЛАКТЕСА е бутикова марка функционален чай за подпомагане на желани процеси: чай за увеличаване и поддържане на кърмата, Чай за отслабване, Чай за детоксикация, Чай за поддържане на имунната система. Потърсете ни във фейсбук страницата https://www.facebook.com/lactessa/ --->>> Купете на промоция още сега https://lactessa.com/promotsii-laktesa

Start typing and press Enter to search

Този сайт използва бисквитки (cookies), за да Ви предостави възможно най-доброто потребителско изживяване. Ако продължите да използвате сайта, то вие сте съгласни с това. Научете повече

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close