Високо кръвно

Какво значи високо кръвно?

Налягането, което кръвта оказва на артериите, се нарича кръвно налягане.

Кръвното налягане има две граници, чието широко название са горна и долна граница на кръвното налягане.

Горната граница се измерва в момента на систола на сърцето – това е моментът на съкращение или свиване, при който от сърцето се изпомпва кръв.

Долната граница се измерва в момента на диастола – или момента, в който сърцето се отпуска (разширява) и се пълни с кръв.

Кръвното налягане се счита за високо, ако е над 140 на 90 при покой на тялото.

Обичайните признаци са главоболие, напрежение в тила и слепоочията, задух. Но има и много случаи, в които високото кръвно е без симптоми.

Затова го наричат и „тихият убиец“. Заради усложнения, свързани с него, умират най-голям брой хора по света.

Хипертонията се определя както от наследствени фактори и възраст, така и от начина на живот.

Хората, които пушат и пият по много, които ядат прекалено мазни и прекалено солени храни, които злоупотребяват със сладко и не спортуват, всички те имат висок риск от хипертония.

Постоянният стрес също може да доведе до високо кръвно.

Затова е важно да водите умерен начин на живот – както що се отнася до храненето, така и когато говорим за спорт, че дори и емоции.

Събрахме в галерията храни, които е хубаво да включите в режима си, за да държите кръвното под контрол.

И не забравяйте да ходите на периодични профилактични прегледи. Те могат да спасят живота ви.

Изчочник https://www.edna.bg/

Чай Лактеса
За чай за увеличаване и поддържане на кърмата, Чай за отслабване, Чай за детоксикация, Чай за сваляне на високо кръвно... ЛАКТЕСА, може да попитате и във фейсбук страницата ни https://www.facebook.com/lactessa/

Лактеса в Дружба – добра новина за майките.

Чай Лактеса вече се предлага и в Дружба, София. В аптеките може да намерите чай за увеличаване и поддържане на кърмата, както и чай за...

Нова апрека в София, която предлага Лактеса

Аптека BETTY Бул. Александър Стамболийски N 89

Педиатрите пак на протест, този път блокираха булевард

Работещите в единствената специализирана детска болница у нас „Проф. Иван Митев“ отново излязоха на протест. Този път те ще блокират булевард „Акад. Иван Евстатиев Гешов“...

Безплатно изследване за хепатит С ще се провежда в УМБАЛ „Св. Иван Рилски“ от...

В столичната УМБАЛ „Св. Иван Рилски“ ще изследват безплатно за хепатит С от 29 май до 19 юни вкл. между 8.00 и 14.00 часа. Това съобщиха...

Хранене на бебе от 0 до 1 г.?

Полезна информация по материали на http://www.rojana.mix.ru превод от руски: Златина Димитрова и сайта http://www.biberonbg.com  за това как да храним бебето. Хранене на бебе на 1 месец Кърмене на поискване,...

КАКВИ ГИ ВЪРШИ БЪЛГАРКАТА КАТО МАЙКА

МАЛКО ХУМОР И УСМИВКИ 1. Обикновената майка изхвърля остатъка от пъпната връв на бебето си. Българската майка тайно подмята пъпчето в някоя банка, в съда или...