Хормонът на отслабването – лептин

Ясно е, че хормоните участват във всички процеси, случващо се в нашето тяло. Това важи в пълна сила и за отслабването. Ако искате да се отървете от ненужните килограми, то трябва да знаете закономерността между тези връзките. Бързото отслабване не е за предпочитане.

Един от най-важните хормони, отнасящи се до хранителното поведение при хората, е лептин. Той регулира приема и разхода на енергия в човешкия организъм. Неговото действие се определя от особена разновидност на нервните клетки в мозъка. Лептина въздейства директно върху апетита и води до по-малка консумация.

Споменатия хормон се произвежда от мастните клетки. Когато попадне в кръвта, той достига до част в мозъка, наречена хипоталамус. Там стимулира центъра за ситост и удоволствие. Когато човек започне да трупа килограми обаче, човешкият мозък става по-малко чувствителен на влиянието на лептина. А това затруднява неговите функции. След преяждане например, местните клетки произвеждат по-малко лептин. Мозъкът отвръща с понижаване на апетита.

Когато сме на диета обаче, изгаряните мастни клетки са в пъти повече и следователно нивата на лептина се увеличават, поради което изпитваме постоянен глад. Често, когато настъпи значителна загуба на тегло за кратък период от време, нивото на лептина се повишава до такава степен, че той вече престава да играе ролята на правилен регулатор на апетита. От друга страна, при подобно повишаване на съдържанието на лептин в организма се появява опасност от тромбообразуването и се повишава опасността от сърдечносъдови проблеми.

Ядейки нередовно през седмицата и прекомерно през почивните дни например, целият лептинов механизъм се разрушава. С времето тази тенденция може да доведе до пълната лиса на чувство на ситост, което от своя страна ще ви кара да ядете повече, отколкото трябва. И съответно показанията на кантара няма да са приятни. Следователно, за да поддържате постоянните и правилни нива на лептина, за да запазите фигурата си здрава и фина, трябва да се храните в нормални граници – често и по малко.

Гладът е най-погрешният начин за сваляне на килограми, който може трайно да увреди нивата на хормона на отслабването.

ИЗТОЧНИК: ezine.bg

Предишна статияЗащо не отслабвам
Следваща статияВидове целулит
Чай Лактеса
За чай за увеличаване и поддържане на кърмата, Чай за отслабване, Чай за детоксикация, Чай за сваляне на високо кръвно... ЛАКТЕСА, може да попитате и във фейсбук страницата ни https://www.facebook.com/lactessa/

Промоции на чай за кърмачки Лактеса за месец Май

Промоции на чай Лактеса през месец МАЙ 2017 г. Промоциите важат само за поръчки през фейсбук страницата  или уеб сайта на Лактеса. ПРОМОЦИЯТА ВАЖИ САМО ЗА ПОРЪЧКИ...

Болки в ръката, несръчност и лице на покерджия издават Паркинсон

Болестта на Паркинсон е прогресиращо състояние, което включва постепенна загуба на нервни клетки в ограничена област от мозъка, която води до затруднение при контролиране...

Депутати се включиха в инициатива в Народното събрание в подкрепа на по-добрата информираност за...

Председателят на Народното събрание Цвета Караянчева, председателят на Комисията по здравеопазването Даниела Дариткова, народни представители и гости на парламента се включиха в инициатива в подкрепа на...

Д-р Дечев: С повече фондове парите ще станат по-малко

Демонополизацията на НЗОК и включването на частни фондове, които ще се конкурират с касата за парите на осигурените ще доведе до по-малко пари за...

Причини за образуване на целулит

Съществуват пет основни причини за образуване на целулит: Натрупване на токсини Уголемени мастни клетки Слаба циркулация Фиброза на съединителната тъкан Задържане на вода Някои източници...

Промоция за понеделник – 22 стотинки на чай (изтекла)

Промоцията е неактивна за момента! Всеки понеделник, при поръчка на 4 кутии чай, получавате възможността да закупите пета кутия с 50% отстъпка. Всяка пета кутия е на...