8 правила за 90-дневната диета

Най-коментираната диета за отслабване е 90 дневната диета. Много са жените и мъжете отслабнали чрез нея и незнайно колко са тези, които не са постигнали желан ефект или са си върнали килограмите обратно.

От коментари и публикации в интернет пространството събрахме за тези от вас, които все пак са решили да приложат 90 дневната диета, 8 важни правила, за да постигнете успех.

  1. Пийте кафето и чая без захар.
  2. Трябва да се лишите от любимата кока кола и други газирани напитки.
  3. Алкохолът е абсолютно забранен
  4. Вода се пие 30 минути преди хранене. Не пийте вода по време на хранене.
  5. Без или много малко сол.
  6. Не яжте различни видове ястия за обяд и вечеря.
  7. Спазвайте точно последователността на дните – белтъчини, зърнени, въглехидрати, плодови.
  8. Интервалът между храненията не трябва да бъде по-малко от 4 часа.

 

50% отстъпка на чай „26 Билки ДЕТОКС“. Отслабвай за 2.45 лв

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Този сайт използва бисквитки (cookies), за да Ви предостави възможно най-доброто потребителско изживяване. Ако продължите да използвате сайта, то вие сте съгласни с това. Научете повече

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close