8 правила за 90-дневната диета

Най-коментираната диета за отслабване е 90 дневната диета. Много са жените и мъжете отслабнали чрез нея и незнайно колко са тези, които не са постигнали желан ефект или са си върнали килограмите обратно.

От коментари и публикации в интернет пространството събрахме за тези от вас, които все пак са решили да приложат 90 дневната диета, 8 важни правила, за да постигнете успех.

  1. Пийте кафето и чая без захар.
  2. Трябва да се лишите от любимата кока кола и други газирани напитки.
  3. Алкохолът е абсолютно забранен
  4. Вода се пие 30 минути преди хранене. Не пийте вода по време на хранене.
  5. Без или много малко сол.
  6. Не яжте различни видове ястия за обяд и вечеря.
  7. Спазвайте точно последователността на дните – белтъчини, зърнени, въглехидрати, плодови.
  8. Интервалът между храненията не трябва да бъде по-малко от 4 часа.

 

http://lactessa.com/magazin/chaj-za-detoksikatsiya-26-bilki-detoks/

 

Чай Лактеса
За чай за увеличаване и поддържане на кърмата, Чай за отслабване, Чай за детоксикация, Чай за сваляне на високо кръвно... ЛАКТЕСА, може да попитате и във фейсбук страницата ни https://www.facebook.com/lactessa/

Кърмене и вода?

Защо кърмачетата имат нужда от вода? Бебетата и водата, опасности при дехидратация на кърмачетата Преди да представя темата за децата и водата, искам да обсъдим медицината...

Добре ли е таткото да присъства на раждането?

По-голяма част от бъдещите майки в България предпочитат таткото на детето да не присъства в родилната зала   Появата на новият член на семейството е щастлив...

Добра майка ли съм

ДОБРИТЕ МАЙКИ Онзи ден се хванах, че мисля колко лоша майка съм, защото си изтървах нервите с децата. Това пък ме накара да се замисля...

Какво е детоксикация?

Кога имаме нужда от детоксикация? Често главоболие Безсъние, или трудности при заспиване Тревожност Апатия Раздразнителност Липса на концентрация Непоносимост към силни миризми Проблеми с паметта Екземи или сухота на кожата Алергии Херпес Промени в косата и...

Проверете безплатно бенките си във ВМА

Всеки желаещ може да провери безплатно бенките си във ВМА. Специалистите от Клиниката по дерматология на Военномедицинска академия и „La Roche-Posay” ще извършат безплатния...

С 520 000 лева от държавата е обновена Клиниката по неврохирургия в МБАЛ „Св....

С 520 000 лева от Министерството на здравеопазването и 50 000 лично участие, ръководството на МБАЛ „Св. Анна“ във Варна е успяло да обнови...