5 причини да НЕ се захващате с 90 дневната диета

90 дневната диета? Не, защото:

  1. Все още сте тийнейджър. А казват дори, че човек расте до 22 си година. Не е добре, да се подлагате да диети. По-добре спортувайте.
  2. Бременна сте. Разбираемо е. За много от вас ще прозвучи странно, че изобщо го казваме, но повярвайте – има защо. Наскоро имахме запитване, дали по време на бременност може да се пие чай за детоксикация и отслабване.
  3. Кърмите. В този период е най-важно да сте изцяло отдадени на бебето и кърменето. Не рискувайте да разбутвате метаболизма си. Храненето влияе и на количеството кърма. Да сте на каквато и да е диета, което може да повлияе за намаляване на кърмата и да стимулирате лактацията с чай за увеличаване на кърмата не е добро решение.
  4. Ангажирани сте неритмично, непостоянни поради някакви причини, знаете че нямате достатъчно воля, има вероятност да не доведете диетата докрай, струва ви се сложна.. не сте човек, който може да живее под строги правила, режими и условности…
  5. Имате здравословни проблеми. Не сте се консултирали с лекар, дали е безопасна за вас тази диета.

В интернет 90 дневната диета е най-коментираната диета. Амплитудата е голяма – от много положителни мнения за постигнати резултати до много отрицателни мнения. Много от споделилите мнение, че диетата действа, след време не допълват или редактират постовете си, че се е получил йо-йо ефект или друго нежелано странично действие. Разбираемо е, че на всеки му е приятно да се похвали, че е отслабнал, но не и да сподели, че е качил килограми. Особено във фейсбук, където обкръжението е приятелско и не чак толкова анонимно, както при коментиране под статии и форуми.

90 дневната диета не е за всеки. Не се подвеждайте по многото статии и положителни коментари, а преценете внимателно, кой е най-подходящият метод за вас да свалите килограми.

Диетите като цяло не са препоръчителни. По-скоро цялостна програма, която съчетава хранителен режим, детоксикация, спорт. Но индивидуална, такава която няма да ви затруднява психически, физически, емоционално и финансово и може да бъде начин на живот и ежедневие за неопределен период от време.

http://lactessa.com/magazin/chaj-za-detoksikatsiya-26-bilki-detoks/