23 съвета от арт- терапевта Викторий Назаревич

1. Ако си уморен – рисувай цветя.
2. Ако си гневен – рисувай линии.
3. Ако те боли – лепи, моделирай.
4. Ако ти е скучно – запълни листа с разноцветни бои.
5. Ако ти е тъжно – нарисувай дъгата.
6. Ако те е страх – плети макраме или прави апликации от тъкани/ плат.
7. Ако си тревожен – направи си кукла-мотанка или талисман.
8. Когато си възмутен – късай хартия на малки късове.
9. Ако чувстваш безпокойство – прави оригами.
10. Искаш да се отпуснеш – рисувай шевици/десени.
11. Ако е важно да си спомниш – рисувай лабиринти.
12. За да се освободиш от неудоволствието – направи копие на картина.
13. Ако чувстваш отчаяние – рисувай пътища.
14. Ако трябва нещо да разбереш – нарисувай мандала.
15. Ако трябва бързо да възстановиш силите си – рисувай пейзажи.
16. Искаш да разбереш своите чувства – нарисувай автопортрет.
17. Ако е важно е да запомниш състоянието си – рисувай цветни петна.
18. За да подредиш мислите си – рисувай осмоъгълници или квадрати.
19. Ако искаш да разбереш себе си, да разбереш желанията си – направи колаж.
20. Ако трябва да се концентрираш – рисувай точки
21. За оптимален изход от ситуация – рисувай вълни и кръгове.
22 Ако чувстваш, че си в застой и трябва да се движиш напред – рисувай спирали.
23. Ако искаш да се концентрираш върху целите си – рисувай мрежи и мишени

Чай Лактеса
За чай за увеличаване и поддържане на кърмата, Чай за отслабване, Чай за детоксикация, Чай за сваляне на високо кръвно... ЛАКТЕСА, може да попитате и във фейсбук страницата ни https://www.facebook.com/lactessa/

Министър Ананиев предлага формула за заплатите на лекари и сестри: 2,2 към 1,7

Заплатите на санитарите, специалистите по здравни грижи – акушери, лаборанти, мед. сестри, и на лекарите, работещи в болници, да се изчисляват в съотношение 1:1,7:2,2....

Кърмене и вода

Счита се, че в първите седмици жаждата, а не гладът, е основният механизъм, който задейства желанието за сукане при кърмачето. Кърмата съдържа 88% вода -...

Облекчават процедурите за закупуване на лекарства за болни деца

Облекчаване на процедурите за закупуване на лекарства за болни деца, обеща здравният министър Кирил Ананиев след като 6-годишната Мария почина вчера от левкемия, а...

Рентген и кърмене?

Рентгенови снимки при кърмене? Влияе ли рентгенът на кърмата, какво да правя с кърмата, ако съм била на рентген, да кърмя ли, когато съм била на...

Болници и медици ще номинират Лекар на годината 2019

За първи път тази година болници и медици ще могат да номинират свои колеги за приза Лекар на годината 2019. Наградите на Български лекарски...

Д-р Нигяр Джафер, ДПС: Търсенето на медицински кадри ще се задълбочава като проблем за...

Придобилите специалността млади лекари ще трябва да работят в определени от държавата болници, ако задължителният им стаж е бил платен от бюджета. Това предвиждат промени в Наредбата...